今回はカラダのマメ知識をご紹介💡
体を動かした時や捻った時、曲げた時などに【ポキっ！】と関節が鳴ったりした経験はありませんか？🤔💡
その正体が何なのかをご紹介😆👍
ご自身でむやみやたらと【ポキポキ】【ボキボキ】されている方‼️要注意ですよ⚠️💦
ご自身で行うと痛めてしまったり、ケガをするリスクがありますので適切な施術が大切です😉✨
★お体の知識、セルフケア方法★
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