一般的に夏バテが最も起こりやすい時期は、7月下旬～8月下旬です。
毎日暑い日が続くこの季節、「なんとなく身体がだるい」「疲れが取れない」「食欲がない」と感じていませんか？それは夏バテのサインかもしれません。
夏バテとは？
夏バテとは、暑さや冷房による寒暖差、湿度の高さなどが原因で自律神経のバランスが乱れ、心身にさまざまな不調が現れる状態のことです。
最近は、屋外の猛暑と室内の冷房との温度差が大きく、身体が環境の変化についていけず、疲労が蓄積しやすくなっています。
夏バテの主な症状
・身体がだるい、疲れが抜けない
・肩こりや首こりがひどくなる
・食欲がない、胃腸の調子が悪い
・頭が重い、頭痛がする
・寝ても疲れが取れない
・睡眠の質が悪い
・足のむくみや冷えを感じる
これらの症状をそのまま放置すると、秋になっても疲れが抜けず、慢性的な不調につながることもあります。
リラクゼーションでできる夏バテ対策
リラクゼーションは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで疲労回復をサポートします。また、心身がリラックスすることで自律神経のバランスを整えやすくなり、睡眠の質の向上にもつながります。
当サロンでは、ボディケアやヘッドスパ、オイルケアなどを組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しています。
「最近疲れが抜けない」「身体が重い」と感じたら、無理をする前に身体をいたわる時間をつくってみませんか？
暑い夏を元気に乗り切り、秋も軽やかな身体で過ごせるよう、リラクゼーションサロン新月がお手伝いいたします。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
リラックスサロン新月
