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「フィットネスを生活の一部に」がコンセプト！
健康的で美しい体作りを目指します★
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当店ではダイエットや健康的な体作りを目的とした
トレーニングを指導しております。
筋力トレーニング・体幹トレーニング
ストレッチなどを
マンツーマンで指導しておりますので
わかりやすくて初めての方も安心♪
◎とりあえず痩せたい
◎体を引き締めたい
◎筋力アップしたい
このようなお悩みの方はぜひ『＆lab』へ♪
一人一人の体質や目標に合わせた
オーダーメイドのトレーニングで、
「こうなりたい」を叶えるお手伝いをいたします♪
★経験豊富なトレーナーがサポート！★
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一人一人にトレーナーが横に付く、
マンツーマン（一対一）のトレーニング指導！
知識豊富なトレーナーが
それぞれの目的や体のクセに合わせて、
個別のオーダープログラムを作成し
目標達成までサポートいたします。
トレーナーが傍で見守っておりますので、
あなたは一人ではありません！
「今まで何をしても続かなかった…」
このような方にもおすすめです◎
★食事管理もサポートさせていただきます★
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当店では無理な食事制限はせずに、
【食べて痩せる】ことを目標にしております。
偏った食事をしていないか？
適切なボリュームを食べているのか？
知識豊富なトレーナーが
細かくアドバイスをしていきます◎
それぞれに適したトレーニングと
バランスのとれた食事を取ることを
併用して行うことは、
トレーニング効果を上げることにも繋がり
体がどんどん作られていきます。
体にいい食事をして
健康で美しい体を目指しましょう♪
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「トレーニングは初めて…」
「腰痛持ちだけど大丈夫かな？」
「体力がない…」
このような方も大歓迎♪
経験豊富なトレーナーがマンツーマンで
徹底的にサポートいたします◎
イメージ通りの“理想の体”になれるように、
二人三脚で一緒に頑張っていきましょう！
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～皆様のお越しを心よりお待ちしております～
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 10:00~22:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 10：00～22：00【最終受付21時まで】
口コミ
パーソナルってすご！！！
- 投稿日
ヒップアップを重視にトレーニングしてもらいました。
トレーナーさんの指示通りに足をあげてるつもりなのにうまくできなくて1回1回丁寧に指導してくれました。そんなに回数してないのすごく意識してるとこがきいてるーって感じでした。座れないくらい筋肉痛になるよーって言われましたがその通りで、普段自己流でしてる動き無駄な動きだなと思いました笑
今度はウエスト重視がんばろー！！
ここ最近ですが、こちらのジムに通い始めました。ここ何年かで、１０キロ以上も体重が増えたので、このままではいけないと思っていきました。マンツーマンで教えてくれますので、私には合っていると思います。トレーニングも楽しいので、続けられると思います。１０キロ痩せるまでは、通い続けたいと思います。
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概要
店舗名
アンドラボフィットネス
And Lab Fitnessジャンル
電話番号
住所
アクセス
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