姿勢と呼吸は、別々ではありません
「姿勢を良くしよう」とすると、 背筋を伸ばして胸を張ることを考えがちです。
でも、身体を見るときに大切なのは 見た目だけではありません。
重心・左右バランス・呼吸・関節の動き・筋肉の伸張性
こうした身体の状態を確認することが大切です。
そして、姿勢と呼吸も深く関係しています。
姿勢が変われば、 呼吸のしやすさや身体の使い方にも影響します。
さらに、
姿勢 × 呼吸 × 自律神経 × 睡眠
身体の状態は、それぞれを切り離して考えるのではなく、 全体のつながりを見ることが大切です。
伸美では、
① 姿勢の確認
② カウンセリング
③ AI姿勢分析
④ 身体の状態・動きの確認
⑤ ストレッチ×整体
⑥ 施術後の確認
という流れで、身体を確認しています。
「姿勢を良くする」だけではなく、
今の身体がどのような状態なのかを知る。
そこから、無理のない身体の使い方を一緒に考えていきます。
姿勢を軸に、 呼吸・自律神経・睡眠まで考える。
姿勢の専門サロン
ストレッチ×整体サロン伸美（シンビ）
大阪市住吉区・沢之町
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https://www.ekiten.jp/shop_53037651/
