【午後の専門投稿】
姿勢と呼吸は、別々に考えない
「最近、呼吸が浅い気がする」 「深呼吸しても、胸や背中が動きにくい」
そんな感覚はありませんか？
呼吸は、呼吸だけの問題として考えるのではなく、姿勢や身体の動きと合わせて見ることも大切です。
猫背や巻き肩などで身体の位置関係が変わると、胸郭（肋骨まわり）の動きに影響することがあります。
伸美では、姿勢をこう見ています
姿勢を「見た目」だけで判断するのではなく、
・重心
・左右バランス
・呼吸
・関節の動き
・筋肉の状態
などを身体全体から確認します。
施術の流れ
① 姿勢の確認
現在の姿勢の特徴を確認。
② カウンセリング
気になることや身体の状態をお聞きします。
③ AI姿勢分析
姿勢の傾きや左右差などを見える化。
④ 身体の動きを確認
関節の動きや身体の使い方を確認します。
⑤ ストレッチ×整体
身体の状態に合わせて整えていきます。
⑥ 施術後の確認
身体の動きや姿勢をもう一度確認します。
こんな方におすすめです
・猫背や巻き肩が気になる
・姿勢の左右差が気になる
・呼吸が浅く感じることがある
・肩や首まわりが気になる
・身体が動かしにくく感じる
・自分の姿勢を客観的に確認してみたい
伸美が大切にしているのは、
「整えて、動かす」
そして、
**「姿勢を軸に身体を整える」**こと。
📍ストレッチ×整体サロン伸美（シンビ）
大阪市住吉区・沢之町
【姿勢の専門サロン】
姿勢が気になる方は、エキテンからご予約ください。
エキテン予約
https://www.ekiten.jp/shop_53037651/
※AI姿勢分析は、姿勢の特徴・傾向を見える化する補助ツールです。
