「良い姿勢＝背筋を伸ばす」ではありません
姿勢が気になると、
「もっと背筋を伸ばそう」
「胸を張らないと」
と思っていませんか？
でも、無理に背筋を伸ばし続けると、かえって身体に力が入りやすくなることもあります。
大切なのは、身体全体のバランス。
伸美では、
・重心の位置
・左右のバランス
・足の使い方
・骨盤や背骨の位置
・呼吸
・関節の動き
などを確認します。
そして、
「今の姿勢が悪い」だけで終わらせず、
「なぜその姿勢になっているのか」
という視点から身体を見ていきます。
姿勢を整えることは、
見た目だけを整えることではありません。
自分の身体の使い方を知ること。
それが、伸美が考える「姿勢専門」のスタートです。
大阪市住吉区・沢之町／我孫子町エリア
姿勢専門サロン 伸美（シンビ）
「自分の姿勢のクセを知りたい」という方は、お気軽にご相談ください。
