【9月13日（日）｜姿勢から、身体と睡眠を考える】
姿勢 × 自律神経 × 睡眠
――身体を「姿勢だけ」で見ない、伸美の考え方。
「肩や首が気になる」
「背中が丸くなってきた」
「寝てもスッキリしない」
そんなときこそ、
姿勢・身体の動き・呼吸・睡眠など、
身体全体を見ながら状態を確認することが大切です。
【伸美の特徴】
◆ AI姿勢分析
姿勢の特徴・傾向を見える化する補助ツール
◆ カウンセリング
普段の身体の使い方や気になることを確認
◆ 身体の動き・バランスを確認
重心・左右差・関節の動きなどをチェック
◆ ストレッチ × 整体
身体の状態に合わせて「整えて、動かす」
姿勢は、単に「背筋を伸ばす」ことではありません。
重心・左右バランス・呼吸・関節の動き・筋肉の伸張性。
さまざまな視点から身体を捉えることを大切にしています。
そして伸美では、
**「姿勢 × 自律神経 × 睡眠」**という視点から、
毎日のコンディションについても考えていきます。
📍大阪市住吉区・沢之町
ストレッチ×整体サロン伸美（シンビ）
「自分の姿勢を一度確認してみたい」
「身体の状態を客観的に見てみたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
▶ ご予約はエキテンから
「ストレッチ×整体サロン伸美」で検索・ご予約いただけます。
https://www.ekiten.jp/shop_53037651
