【香りは自律神経にやさしく働きかける感覚です】
ラベンダーやベルガモットなどの香りは、
心地よい刺激として脳に伝わり、
気持ちの切り替えや落ち着きにつながりやすい特徴があります。
夜になると気分が落ち着かない、
眠る前にソワソワしてしまうという方は、
香りを使うことで“休むモード”に入りやすくなることがあります。
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【生活リズムが乱れやすい時期にもおすすめ】
季節の変わり目や忙しい時期は、
生活リズムが乱れやすく、
夜の休息が浅くなる方が増えます。
香りを使って「夜の合図」をつくることで、
気持ちがゆるみ、眠る準備が整いやすくなります。
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【当サロンの香り × 睡眠サポート】
施術後はアロマポットで香りを整え、
呼吸がゆるやかに深まりやすい環境をつくっています。
使用する香りは
ラベンダー・ベルガモット・マジョラム・オレンジなどの 精油を中心に選んでいます。
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【こんな方におすすめ】
・夜になると気持ちが落ち着かない
・眠る前にスマホを見てしまう
・生活リズムが乱れやすい
・呼吸が浅く、疲れが取れにくい
・香りで気分を整えたい
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【最後に】
香りは“気持ちの切り替え”をつくるやさしい方法です。
睡眠の質や生活リズムが気になる方は、
一度ご相談いただければ、体の状態に合わせてサポートいたします。
大阪市全域からご来店いただいています。
初めての方はエキテンより24時間予約できます。
▼ エキテン予約ページ
https://www.ekiten.jp/shop_53037651/
