【産後の呼吸が浅くなるのは「姿勢の変化」が関係しています】
産後は抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続きやすく、
胸まわりが狭くなることで呼吸が浅くなりやすい時期です。
「息が入りにくい」「疲れやすい」と感じる方が増える理由のひとつです。
【姿勢が整うと呼吸が入りやすくなる】
背中が丸くなる姿勢が続くと、胸郭が広がりにくくなります。
胸まわりがゆるやかに広がる姿勢になることで、
自然と呼吸がしやすい状態へ近づいていきます。
当サロンでは、産後の体に合わせたやさしい整体で、
胸まわりがゆるむ姿勢づくりをサポートしています。
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【産後の方に多いお悩み】
・呼吸が浅く、疲れやすい
・授乳姿勢で背中が丸くなる
・抱っこで片側に重心が寄る
・産後の骨盤の安定感が気になる
・肩まわりが張りやすい
こうした積み重ねが、呼吸のしやすさに影響しやすい時期です。
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【当サロンの産後ケア】
AI姿勢分析で産後の姿勢の変化を確認しながら、
胸まわりが広がりやすい状態へ導く施術を行っています。
強い刺激は使わず、産後の体に合わせたやさしい調整です。
育児の合間にできる簡単なセルフケアや、
呼吸が入りやすくなるポイントもお伝えしています。
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【最後に】
産後の呼吸の浅さや姿勢の崩れが気になる方は、
一度ご相談いただければ、体の状態に合わせてサポートいたします。
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