最近、
「歩くと疲れやすい」
「段差が怖くなった」
「歩き始めが不安定」
そんなご相談が増えています。
これは筋力だけの問題ではなく、
肋骨 → お腹 → 背中 → 骨盤 → 足
という全身の連動が弱くなることで起こる自然な変化です。
姿勢が整うと、
● 足が軽く前に出る
● 歩幅が広がる
● リズムが整う
● つまずきにくくなる
といった変化が出やすくなります。
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