7月は湿度が高く、身体が重だるくなりやすい季節です。
「背中が丸まりやすい」「歩き始めが重い」「肩や首がこる」「腰が張る」など、姿勢の乱れを感じる方が増えてきます。これは気温差や冷房による冷え、湿度によるむくみなどが重なり、筋肉がこわばりやすくなるためです。
背中が丸くなると、
● 足が前に出にくい
● 歩幅が狭くなる
● つま先が上がりにくい
● 疲れやすくなる
といった変化が起こりやすくなります。
特にシニアの方は、肋骨・背骨・骨盤の連動が弱くなりやすく、季節の影響を受けやすい傾向があります。
7月は「呼吸が浅くなる季節」でもあります。
呼吸が浅くなると肋骨が動きにくくなり、背中が丸まり、骨盤が後ろに倒れやすくなります。その結果、歩き始めが重くなったり、段差が怖く感じたり、立ち上がりがしんどくなったりします。
当サロンでは、
● 肋骨の動きをやさしく整える
● 背骨のしなやかさを引き出す
● 骨盤まわりをゆるめる
● 呼吸を深くしやすい身体づくり
を中心に、季節の影響を受けにくい姿勢へ導くストレッチ整体を行っています。
強い刺激や痛みを伴う施術は行わず、70代・80代の方でも安心して受けられる“やさしい調整”が特徴です。
「歩くと疲れやすい」「朝のこわばりが強い」「背中が丸くなりやすい」そんなお悩みがある方は、季節性の影響が出ている可能性があります。
7月は姿勢が崩れやすい時期だからこそ、早めのケアが大切です。
姿勢が整うと、歩きやすさ・立ち上がりの軽さ・呼吸の深さが自然と変わっていきます。
---
■ 対応エリア
住吉区・沢之町／長居・長居公園／我孫子町／杉本町／天王寺・阿倍野／東住吉区／松原市／堺市
---
■ ご予約について
ご予約は エキテンが一番スムーズ です。
● エキテン予約（おすすめ）
● EPARK予約（ポイント利用の方）
▼ エキテン予約ページ
https://www.ekiten.jp/shop_53037651/
---
■ 締めの一言
季節に負けない身体づくりで、7月を軽やかにお過ごしください。
