【天王寺・阿倍野向け｜朝の腰のこわばりの整え方】
天王寺・阿倍野エリアからも多くの方にお越しいただいています。
「朝起きたときに腰がこわばる」「動き始めがつらい」
というご相談は、60〜80代の方を中心にとても多いお悩みです。
朝の腰のこわばりは、
寝ている間に腰・お尻・太ももがゆっくり固まり、血流が落ちることで起こる現象。
特に、
・横向きで丸まって寝る
・高めの枕で首が前に倒れる
・布団の中で同じ姿勢が続く
などがあると、朝の動き出しが重くなりやすくなります。
天王寺・阿倍野は坂道や階段の多いエリアでもあり、
朝のこわばりをそのままにして外出すると、
最初の数歩で腰に負担が集中しやすい傾向があります。
当サロンでは、
固まりやすい腰・お尻・太もも前をやさしくゆるめ、
朝の動き出しがスムーズになる状態へ整えていきます。
強い刺激は使わず、70代・80代の方も安心して受けられる内容で、
「朝のこわばりが減った」「起き上がりがラクになった」
という声を多くいただいています。
天王寺・阿倍野エリアの皆さまが、
一日のスタートを軽やかに迎えられるようサポートいたします。
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【予約導線】
ご希望の日時がある方は、早めのご予約がおすすめです。
お電話・エキテン・EPARKから受け付けております。
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【次回予告】
次回は「天王寺・阿倍野の方に多い“買い物帰りの腰の重さ”の整え方」をお届けします。
今日も無理なく、やさしくお過ごしください。
ストレッチ×整体サロン伸美が、あなたの体を支えます。
