【5月の体調ケア｜気温差でだるさが出やすい時期です】
5月は、気温差や湿度の変化で体がだるく感じやすく、
特に 足のむくみ や 腰まわりの重さ が出やすい季節です。
・朝と夜で体感温度が変わりやすい
・湿度が上がり、体に水分をため込みやすい
・連休明けで生活リズムが乱れやすい
こうした要因が重なることで、体が「ゆるみにくい状態」になりやすくなります。
無理のない範囲で、
●深い呼吸
●足首まわりの軽いストレッチ
●腰を丸めすぎない座り方
を意識すると、1日の疲れが溜まりにくくなります。
住吉区・我孫子町・杉本町・天王寺・阿倍野エリアで
「最近むくみやすい」「腰が重い日が増えた」
という方は、やさしいケアで体を整えていきましょう。
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【ゴールデンウィークのお知らせ】
当サロンは GW期間中も通常通り営業 しています。
「連休中に一度リセットしたい」「普段なかなか時間が取れない」方にもご利用いただきやすい期間です。
ご予約は24時間受付中です。
今月も、軽やかな毎日を過ごせますように。
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