🌿 日常生活動作Q&A⑤｜立ち上がるときに動きづらい理由（住吉区）
【導入文】
立ち上がる動作は、足の位置や姿勢のクセが影響しやすい場面です。
【本文】
立ち上がるときは、体の使い方のクセが出やすく、動きにくさを感じることがあります。
立ち上がりのポイント
- 足が前に出すぎている
- 背中が丸まったまま
- 目線が下がりやすい
- 反動だけで立とうとする
スムーズな動きを意識すると、立ち上がりやすくなります。
【地域名】
住吉区・沢之町エリアでも、日常動作を見直す方が増えています。
【行動喚起】
「立ち上がりの動きを整えたい」と感じたときは、気軽にお立ち寄りください。
【次回予告】
🎬 次回：Q&A⑥｜洗濯物を干すときの体の使い方（住吉区）
【締めの一言】
今日もやさしい動きを大切に。
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