【導入文】
座っている時間が長いと、気づかないうちに姿勢が崩れやすくなります。
ちょっとした座り方のクセが、疲れやすさにつながることがあります。
【タイトル】
👉 日常生活動作Q&A①｜長く座ると疲れやすいのはなぜ？（住吉区）
【本文】
座っているときは、同じ姿勢が続きやすく、体がこわばりやすくなります。
座るときのポイント
- 浅く座きやすい
- 背もたれに寄りかかりやすい
- 目線が下がりやすい
- 同じ姿勢が続きやすい
無理のない範囲で、心地よい座り方を意識すると作業が続けやすくなります。
【地域名】
住吉区・沢之町エリアで、日常の「座る・立つ・歩く」などの動作を整えたい方にご利用いただいています。
【行動喚起】
「座り方のクセを見直したい」「日常の動きを整えたい」など、気軽にご相談ください。
【次回予告】
🎬 次回：Q&A②｜歩き始めがぎこちないのはなぜ？
【締めの一言】
今日も無理のない動きを大切にお過ごしください。
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