❓ Q：産後から猫背や反り腰がひどくなった気がします…どうして起こるんですか？
✔ A：産後は“姿勢が変化しやすい時期”と言われており、猫背や反り腰が気になりやすくなる方もいます。
「抱っこしていると猫背になりやすい…」
「立つと反り腰みたいに腰がしんどい…」
「産後から姿勢が気になる…」
こうしたお声はよくいただきます。
産後の身体は、妊娠・出産・育児の影響で
姿勢が安定しにくい状態になりやすい と言われています。
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🔍 産後に猫背・反り腰が起こりやすい理由
① 骨盤まわりが不安定になりやすい
妊娠・出産の影響で骨盤まわりのバランスが変化し、
姿勢を支えにくくなることがあります。
② 抱っこ・授乳姿勢が続く
前かがみ姿勢が増えることで、
背中が丸まりやすい傾向があります。
③ 反り腰になりやすい立ち方になる
骨盤が前に傾きやすく、
腰に負担を感じやすい姿勢になりやすいと言われています。
④ 育児で筋肉がこわばりやすい
肩・背中・腰まわりが固まり、
姿勢をキープしにくくなることがあります。
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🌿 産後の身体に合わせた“やさしい整体”を行っています
当サロンでは、
- 骨盤まわりの安定をサポート
- 背中・腰の緊張をゆるめるケア
- 呼吸を使った姿勢づくり
- 育児姿勢のアドバイス
など、産後の方に合わせた施術を行っています。
強い刺激やボキボキする矯正ではなく、
やさしいケアで姿勢を整えやすい状態づくりをサポートしています。
（※感じ方には個人差があります）
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🏡 住吉区・沢之町・天王寺・阿倍野・松原市からもご相談が多いお悩みです
「産後から姿勢が気になる」
「猫背や反り腰がつらい」
そんなママさんからのご相談を多くいただいています。
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🎬 次回予告
Q&A⑫｜産後の腰のしんどさは“骨盤だけ”が原因じゃない？
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🙇 最後にひとこと
今日もお読みいただきありがとうございます。
産後の姿勢の変化は、毎日がんばっている証でもあります。
これからも、やさしく寄り添いながらサポートしています。
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