🌿 産後ケアQ&A⑥｜産後のむくみ・疲れやすさはなぜ起こる？（住吉区）
❓ Q：産後はむくみや疲れやすさが続きやすいのはなぜですか？
✔ A：ホルモン変化・睡眠不足・姿勢の崩れが重なって起こります。
産後のむくみ・疲れやすさには、以下の“3つの要因”が深く関係しています。
- ホルモンバランスの変化
→ 体内の水分調整が乱れ、むくみやすくなる
- 睡眠不足・休息不足
→ 回復力が低下し、疲れが抜けにくい
- 抱っこ・授乳による姿勢の崩れ
→ 血流が悪くなり、むくみ・だるさにつながる
この状態が続くと、
「足がパンパン」「朝からだるい」「疲れが取れない」
といった不調が起こりやすくなります。
住吉区・沢之町・天王寺・阿倍野・松原市からも、
産後のむくみ・疲れやすさで多くのママさんがご相談に来られています。
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🌿 むくみ・姿勢・骨盤の状態チェックも行っています
「自分のむくみの原因を知りたい」
そんな方もお気軽にどうぞ。
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🎬 次回予告
Q&A⑦｜産後の骨盤は“自然に戻る”？それともケアが必要？
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🙇 最後にひとこと
今日もお読みいただきありがとうございます。
産後の身体は、毎日がんばっている証。
これからも、やさしく寄り添いながらサポートさせていただきます。
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