❓ Q：産後の体型が戻りにくいのは、なぜですか？
✔ A：骨盤のゆるみ・姿勢の崩れ・筋力低下が重なって起こります。
産後は妊娠・出産・育児の影響で、体型が戻りにくくなる“理由”があります。
- 骨盤がゆるんだまま不安定になる
→ 下腹がぽっこりしやすい
- 猫背・反り腰など姿勢の崩れ
→ お腹やお尻の筋肉が使われにくい
- 育児で前かがみ姿勢が増える
→ 体幹が弱くなり、代謝が低下
- 睡眠不足・疲労の蓄積
→ ホルモンバランスが乱れ、むくみやすい
これらが重なることで、
「体重は戻ったのに体型が戻らない」
「お腹だけ残る」「お尻が大きく見える」
といった悩みにつながります。
住吉区・沢之町・天王寺・阿倍野・松原市からも、
産後の体型に関するご相談がとても多いです。
---
🌿 骨盤・姿勢・体型のバランスチェックも行っています
「自分の体型の原因を知りたい」
そんな方もお気軽にどうぞ。
---
🎬 次回予告
Q&A⑥｜産後のむくみ・疲れやすさはなぜ起こる？
---
🙇 最後にひとこと
今日もお読みいただきありがとうございます。
産後の身体は、毎日がんばっている証。
これからも、やさしく寄り添いながらサポートさせていただきます。
---
