🌿 産後ケアQ&A④｜産後の肩のこわばり・背中のこわばりはなぜ起こる？（住吉区）
❓ Q：産後の肩のこわばりや背中のこわばりは、なぜ起こるのですか？
✔ A：授乳・抱っこ姿勢の負担と、姿勢の崩れが重なって起こります。
産後の肩のこわばり・背中のこわばりは、以下の“3つの原因”が大きく関係しています。
- 授乳姿勢による猫背
→ 背中が丸くなり、肩まわりの筋肉が常に緊張状態に
- 抱っこによる腕・肩の負担
→ 片側に重心が寄り、肩甲骨まわりが固まりやすい
- 睡眠不足・疲労の蓄積
→ 回復力が低下し、筋肉のこりが取れにくい
この状態が続くと、
「肩がこわばる」「背中がこわばって息がしづらい」「頭痛が出る」
といった不調につながります。
住吉区・沢之町・天王寺・阿倍野・松原市からも、
産後の肩のこわばり・背中の張りで多くのママさんがご相談に来られています。
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🌿 肩・背中・骨盤のバランスチェックも行っています
「どこが原因なのか知りたい」
そんな方もお気軽にどうぞ。
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🎬 次回予告
Q&A⑤｜産後の体型が戻りにくい理由とは？
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🙇 最後にひとこと
今日もお読みいただきありがとうございます。
産後の身体は、毎日がんばっている証。
これからも、やさしく寄り添いながらサポートさせていただきます。
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