こんにちは。
【JITAN BODY 整体院 いわき】です。
「肩が痛くて腕が上がらない」「急な動作で激しく痛む」「夜中に肩がうずいて眠れない」こうした症状に悩まされていませんか？
その原因のひとつが 肩関節周囲炎 です。一般的には40代〜50代にみられることが多い為“四十肩”や“五十肩”と呼ばれますが、最近では長時間のデスクワークやスマホ使用の影響で、若年層からの発症も多くなっています。
肩関節周囲炎を放置する危険性
「肩が痛いけど、そのうち治るだろう」
「年齢のせいだから仕方ない」
そんな風に肩関節周囲炎を放置してしまう方は少なくありません。
しかし、肩関節周囲炎を放置すると、次のようなリスクがあります。
1. 回復までに長期間かかる
自然に治ることもありますが、多くの場合 1年〜2年近く 症状が続きます。その間、日常生活に大きな支障をきたし、精神的なストレスや睡眠不足にもつながります。
2. 関節が固まり「凍結肩」になる
炎症が続くと、関節包や筋肉が固くなり肩がほとんど動かせない状態（フローズンショルダー） に悪化することがあります。こうなると回復までさらに時間がかかり、整体やリハビリをしても改善に時間を要します。
3. 他の部位に負担がかかる
肩が使えない分、首や背中、腕の筋肉に余計な負担がかかり、首こり・背中の張り・頭痛 などの二次的な不調を招くことがあります。姿勢が悪化することで腰痛や手首の痛みが出るケースもあります。
4. 筋力や柔軟性の低下
「痛いから動かさない」状態が続くと、肩周囲の筋肉がどんどん弱まり、柔軟性も失われます。結果として 動かすときにさらに痛い → 動かさない → 固まる という悪循環に陥ります。
5. 慢性化して生活の質が低下
服の着替えや髪を結ぶ動作が難しくなったり、家事や仕事に支障をきたしたりと、生活の質が大きく下がります。長期間にわたる痛みや不自由さが続くことで、不安やイライラといった精神的ストレスにつながることもあります。
放置せず、早めのケアが大切です
つらい肩の症状でお悩みの方は、ぜひ当院へお気軽にご相談ください。快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。
