おはようございます！院長の大西です(^^)
本日は坐骨神経痛の話です。坐骨神経痛は「ご近所さんが坐骨神経痛だから私も坐骨神経痛なの！」と、いとも簡単に思い込んでしまう症状ですね(^^)
脚のしびれやお尻の鈍痛など、症状は多岐にわたります。しかし、その半分以上は神経痛ではありません。お尻の筋肉が凝り固まって、脚にしびれを飛ばしてくるのです(^^)
つまり、お尻の筋肉がほぐれたら症状は消えるのです。
この手の脚のしびれを個人的に「ニセモノの坐骨神経痛」と呼んでいます。逆に「本物の坐骨神経痛」もあります。本物の坐骨神経痛になる原因は、背骨の椎間板や背骨自体の骨折や脊髄にできた腫瘍、もしくは梨状筋という筋肉が硬くなって、坐骨神経を物理的に圧迫するなどなどがあります。梨状筋の硬さ以外は、専門の整形外科の先生に診てもらって画像診断（MRIやCTなどなど）で確認してもらう必要があります。
今回の質問は坐骨神経痛楽にしたい！という簡潔な内容です。
ひとつづつ検査する手段などを、動画を交えて解説しました。
「足がしびれて気になる」
「私も坐骨神経痛だと言われている」
とご不安な方は、是非最後まで読んでいただき、疑問を解決してください。以下質問です。
Q：坐骨神経痛について 仕事をしていると痛くて少しでも楽になりたいので経験された方で コレをしたら良いという事があれば教えて下さい
以下が回答です。
A：坐骨神経痛おつらいですね。お察しします。
坐骨神経痛は本物とニセモノがございます(^^)
本物ならこちらの動画のテストでお困りの症状を増強することができます。自分の指で坐骨神経を皮膚の上から刺激するテストです。一度試してください(^^♪
ただ、痛み止めなどの内服薬や、点滴の効果が無い時間帯に実施してくださいね。
https://youtu.be/fYHY-Ax-5B4
症状が強い人は、そもそも動画の姿勢が痛すぎて取れないので、気を付けながらゆっくり実践してください。
もしも、先の動画のテストが症状と関係ないのであれば、ご相談者様の坐骨神経痛はニセモノです(^^)
この場合は、とにかくお尻の筋肉をほぐしまくってください。近所に揉みほぐし屋さんがあれば、1時間「痛いほうのおしりだけ揉んでください」と伝えるだけでも軽減すると思います(^^)
自分で実施する、ほぐし方動画も貼っておきますね。お尻の筋肉が脚のしびれを作るのは不思議ですが、治療家の間では結構常識です(^^)
https://youtu.be/2rBsgWq-_dQ
動画ではマッサージガンを使用しています。はじめは誰かにほぐしてもらうか、自分の拳でグリグリしまくります。効果が若干でもあればマッサージガンの購入をお勧めします(^^)
拳では疲れすぎて続きません(´;ω;｀)
症状が和らぎますことをお祈り申し上げます。
以上が院長の回答です。
ここまで読んでいただきありがとうございます。ご自身の症状が坐骨神経痛かもしれない！というご不安が解決されたと思います(^^)
運悪く本物の坐骨神経痛だった人は信頼できる整形外科医を探しましょう。
皆様のお悩みが減ることを祈っております。
ヘルスプロの公式LINEがリニューアルしました。首・肩コリ・腰痛などなどそれぞれの症状に合わせた動画を自動的に紹介してくれます(^^)
かなりの確率で皆様のお役に立つと自負しています。是非お友達になってやってください！
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