いつも頑張りすぎてリラックスする方法がわからない
疲れた自分を緩めたい・癒したい
無理なく動いてリフレッシュしたい
環境の変化が多い今の時代、
その様に感じている方も多いと思います。
ヨガを通して心身の疲れを取り除きませんか？
また継続することで身体の引き締め効果も期待できまます。
クラスではお一人お一人の”今”の状態と
対話しながらレッスンを進めていきます。
初めての方でも、リラックスしてレッスンを受けていただけます。