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「柔軟性・運動経験」は一切いりません！
身体が必要とするストレッチを一人ひとりに合わせてご提案します
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＜ 初回体験無料！まずはお気軽にお問い合わせ下さい♪ ＞
「身体と対話する時間・空間を老若男女で共有したい」
という思いで当教室を開き、2年半が経過。
お子様連れの方からご年配の方まで、
幅広い年齢層の方に愛していただいています。
のんびりとしたお時間を過ごしていただきながら
ご一緒に健康的な身体作りを行っております。
◎良い姿勢になりたい
◎太りにくい身体になりたい
◎痛みや怪我のない生活がしたい
◎転ばず、キレイな姿勢で歩きたい
など、お悩みや理想をお持ちの方はぜひお越しください。
《 豊富なメニューをご用意しております！ 》
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身体・心が気持ちよい事をたくさん詰め合わせた
ストレッチが好評です。
■リラックス呼吸で脱力・伸 緩 骨盤調整
■ヨガ・バレエの基本姿勢
■簡単マッサージ方法
■こんにゃく体操 など
お客様のお悩みや身体の状態に合わせて
無理なく、ご自身のペースで続けられるメニューを
各分野から少しずつご提案いたします。
柔軟性や運動経験は必要ありません。
———「おへそを上げて」
これがP-classのポイントとなる魔法の言葉です。
ご友人やご家族と試してみたくなる
簡単な動きを指導させていただきます。
まずは無料体験で、P-classのストレッチをご体感下さい！
《 健康的な理想のスタイルを目指します！ 》
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★普段使わない関節や筋肉を動かしましょう★
意識しなければ普段はあまり動かさない筋肉や関節を
可動域いっぱいに動かすストレッチをする事で、
身体がポカポカと温まり、身体を正しく使えるようになったり
キレイな姿勢維持に繋がります。
また、正しい動作を繰り返し行うことで
身体が覚えてくれるので（形状記憶）、
転びにくく綺麗な歩き方が自然と身につきます。
★簡単な内臓マッサージも好評★
便秘や消化不良などの内臓疲労も
簡単なマッサージで予防や改善へ導きます。
すぐに覚えられるので、ご自宅でも行えます。
その他、お客様からのご希望があれば
【訪問アロママッサージ】【着物・浴衣の着付け】なども
承っておりますので、お気軽にお申し付けください。
お客様のご利用を心よりお待ちしております！
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：毎回 定員15名様
・特徴：○国分寺もとまちプラザ(国分寺市西元町3-18-12) ○小金井緑センター(小金井市緑町3-3-23) ○小平中央公民館(小平市小川町2-1325) の3ヶ所で開催しております。
・その他：体験は無料です。お気軽にいらしてください。
・日時、曜日とも不定です。：○国分寺もとまちプラザで月に5〜6回 ○小金井緑センターで月4回 ○小平中央公民館で月2回。お部屋の空き状況に合わせて開催しております。
・いつでも^ ^どこでも^ ^どなたでも：ご都合のよい日時に、どちらでもいらしてください。老若男女対象です。お子さま連れも大丈夫^_^
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~22:00 |
- 営業時間補足
- オンラインクラス、リクエスト受け付けます^_^
- 定休日補足
- 日時、曜日とも不定です。複数箇所で、部屋の確保ができた日時で開催しております。
口コミ
先生が丁寧＆親切に教えてくれます。お子様連れもOKなので、小さいお子さんがいるママさんも、気が向いた時に気軽に疲れを癒しに行くのもおすすめ♪♪♪
先生のスタイル＆姿勢がとても美しく見習いたいところです。
- 返信日
ストレッチさん、ありがとうございます❗️
やっと返信するココに辿り着きましたm(_ _)m
とてもお褒めいただいて、えへへ と頭かいてますが、ストレッチさん どなただろう？
お会いしたら「口コミ書いたよ~」と教えてくださいね(*^^*)
これからもP-classを よろしくお願い致します^o^
リラックスして身体を動かしているだけなのに不思議と腰が軽くなります。腰痛になったこともない自分でもこんなに腰が軽くなるのだから、腰に不具合のある方にはもっと効果があるのではないかと思います。無理せずのんびりとリフレッシュしたい方にオススメです。
- 返信日
ありがとうございます❗️
やっと返信の頁に来られましたm(_ _)m
エゾももんがさんの「P-classの帰りは腰が軽くて、自転車で空飛びそうよ〜」というの、ふ〜ん。と聴いてましたら、その日の帰りに体感しました^ ^
これからもよろしくお願い致します(*^^*) さゆり
写真
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身体心癒しほぐしP-class
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身体心癒しほぐしP-class
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概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
小金井緑分館。東小金井・武蔵小金井北口徒歩25分。国立南区公会堂、矢川駅徒歩15 分。小平中央公民館、一橋学園・青梅街道駅徒歩12分。国分寺整体院こころ、国分寺駅徒歩5分。
- 最寄駅
- 国分寺駅 から310m （徒歩4分）
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~22:00
-
火
- 10:00~22:00
-
水
- 10:00~22:00
-
木
- 10:00~22:00
-
金
- 10:00~22:00
-
土
- 10:00~22:00
-
日
- 10:00~22:00
-
祝
- 10:00~22:00
-
- 営業時間補足
- オンラインクラス、リクエスト受け付けます^_^
- 定休日補足
- 日時、曜日とも不定です。複数箇所で、部屋の確保ができた日時で開催しております。
駐車場
- 駐車場補足
- 小平中央公民館、国立南区公会堂、整体院こころ、無料駐車場あります^_^
クレジットカード
- 公開日
- 最終更新日
