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【可部中学校前】下車徒歩1分(マルナカ可部店さん、斜め向かいのビル)
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初心者の方も楽しめる優しいヨガクラスです。 身体が堅くても、運動が苦手でも大丈夫！ リラックスしながら呼吸を深めて、身体のバランスを整えていきましょう(^-^)
元プロキックボクサー、現役プロレスラー、近野剣心による直接プロ指導。本格的なトレーニングを楽しく丁寧に指導いたします。キックボクシングが初めてでも大丈夫です！楽しみながら強くなりましょう！ 体力を付けたい方、ダイエット、試合に出たい方、プロ志望の方、皆さん各々の目標を持って頑張られてます。
CKジムの新コース(^-^) 反動を使わずスクワットや腹筋などのトレーニングをしっかり体に効かせていくコース！ ※息切れするような激しい運動は苦手だけど結果を残したい ※肩こり、腰痛予防したい ※ボディメイクしたい そんなお悩み、ご希望をお持ちの方にお勧めです🧘 腹筋やスクワット、誰もが経験ある運動をより効果的に！より運動効果を実感できる内容となってます(^-^) 【水曜～木曜日 10:30～ 女性インストラクターが担当してます】 楽しく運動を習慣にしてみませんか♪ お気軽に体験にいらしてくださいね☺️
フィットネス、バレエ、ヨガの要素を取り入れたバランスの良いエクササイズ。 スクワットやランジなども取り入れながら、音楽に合わせて全身を動かします。 フィットネスパートでは筋力。 バレエパートではバランス力。 ヨガパートでは柔軟性の向上を！ バレエ経験のあるインストラクターYumikoが担当してます。
ストレッチポールを使い、コアのアライメントを整え本来あるべき状態を再現していきます。 クラス終わりには体の変化を感じていただけます。 頑張らない、リラックスする為のクラス。 日々の緊張や、体の強ばりが緩んで楽になりますよ。 担当:Yumiko(ベーシックインストラクター)
夜クラス限定！ ミラーボールに照らされた中で、人目を気にする事なく集中してトレーニングが行えます。 「非日常空間」を演出し、よりトレーニングを盛り上げていきます。
