先日、インソールのセミナーに参加してきました。このセミナーで取り扱っているインソールは『鍛えて整える』をテーマにしており、インソール自体が足の使えていない部分を刺激し全体的なバランスを整えていく物になります。
まず、セミナーの最初にインソールの基礎知識についての講義がありました。講師の先生は臨床経験豊富で、インソールの重要性について熱く語ってくださいました。特に、足のアーチサポートや衝撃吸収の役割、そして適切なインソール選び・靴選びがいかに大切かを詳しく説明していただきました。
次に、具体的なインソールの種類とその使用方法、みなさんの足の形を測り方について学びました。例えば、スポーツ用インソール、日常用インソール、特定の足の問題（偏平足やハイアーチなど）に対応するインソールなど、多くの種類があることに驚きました。さらに、各インソールの素材やデザインの違いが、どのように足のサポートに影響するのかも非常に興味深かったです。
セミナーの後半には、実際に僕の足型をとってその形からどのようなインソールが必要なのか評価していく講義があり、意外どころか足が全く使えておらずそれにより足首の硬さや股関節、膝の可動域制限まで影響を与えている事がわかりました。
今回のセミナーを通じて、インソールの重要性を再認識するとともに、正しい知識と選び方を学ぶことができました。これからも足の健康に気をつけて、自分に合ったインソールを使い続けたいと思います。
もしインソールに興味がある方は、ぜひ一度当院で足型をとって、そこから自分に必要なインソールが何か知ってから購入するのを勧めます。きっと新たな発見があり、日常生活の質が向上することでしょう！
