コロナ禍によりかなり行動が制限され、それにより運動不足が深刻な問題となった事で急激に伸びた業界…それが“フィットネス”。今やインターネットで調べれば筋トレやダイエット、それをより効率よく遂行する為のプロテインやサプリメントなどがたくさんたくさん出てきます。
そんな中で、どの情報が本当なのか？自分がなりたい自分や目的を達成するにはどうすれば良いのか。答えはたくさんあれど、その中から最適解を探すのはとてつもなく難しいです。
私たちは国家資格の柔道整復師を持つ、いわば身体に関してのプロ集団であります。そんな我々が皆さんのお身体の悩みにフィットした、最適解の施術と運動を提供したいという思いと私が好きな筋トレに関しての知識をここに記しておきたいという目的でこの筋トレシリーズをブログのネタがない時に更新していきたいと思っております。
