高齢で、どこに行っても良くならなかった(諦めの気持ちが強い)
老化を阻止して若々しくありたい。
昔から当たり前にある頭痛。
長年の慢性的な肩凝りや腰痛。
歩行困難で休んでばかり。
「自力で歩きたい」
「痛くて横になって眠れない」
「寝ても痛みで目が覚める」
「手術を回避したい」
「薬を減らしたい」
「周りに迷惑をかけて苦しい」
「仕事を辞めようか考える」
「家事もできなく申し訳ない」
「寝たきりになる不安が強い」
「痛みのない日を過ごしてみたい」
などなど
色々な声、想いがあります。
今まで頑張ってきた、我慢しすぎた結果。
辛さは自分にしか分からなかったりする。
誰にも頼れなく、絶望を感じていたり(泣)
人気なとこ、有名なとこ、高級なとこ、藁にもすがる思いで良いと聞いたとこへ行っても、変わらなかった人って多くいますね。
「もっと早く来たかった」
縁があっただけでも良かったのでしょうね。
これからでも、健康寿命を大事にしていきましょう。
痛みが消えて優しくなれる、本来の笑顔な自分。
苦しみは、様々なものを失います。
ツラい今から、抜け出せる道へ。
何を掴むかは、自分次第！
先生を選ぶ時代なのです。
花粉などの空気汚染！
体調を崩しやすい寒暖差。
免疫力が抵抗できなければ、弱り目に祟り目。
ストレス社会の日本で、自分のしたいことが出来る身体であるには、日頃のケアが大事です。
精神の乱れ、メンタルの癒やしも気を付けなければならない現代社会。
不足しがちな身体状態、本来身体がもっている素晴らしい機能を低下させ続けてしまっている。
息苦しい不安。
寝起きでも回復しない。
重だるい日常。
頭が痛くなったり、首が回らない、猫背で気持ちも曲がる、腕が上がらない、脚が上がらない、遣る気が出ない、気持ちが乱れる、身体が重い、肌が荒れる、浮腫みや冷え性、気になる不快などなど！
健康の為だと運動したり散歩している人が多いけど、正しくできてなくて悪化していることも。
50過ぎたら、運動とか鍛えるよりも、ストレッチや最大可動域を意識した体操などを確りとした方が健康寿命に繋がります。
自然治癒力を活かしたくても、いつの間にか回復できない悪い状態になっている。
【日々の負担の積み重ねをケアする日頃の努力】
『継続は力なり』
難しいですね。
健康も若さを維持するのも、自愛精神でのケアが必要不可欠！
『ご自愛ください』
痛みなどの辛さを減らす悪い状態にしないケア。
ふくらはぎがヤバい状態の人が多く、柔軟性が失われたこびりついた感じの筋肉。
OILを使いフットケア♪
健康や美容意識が高い人には「気持ちいい」が、ケアしたことなく悪い状態で動かなく激痛からの反応4日も続くドン底蓄積。
定期的フットケアが５回目で、やっとスゴく軽くなる足。
「悪過ぎます」
第二の心臓と言われる脚！
抵抗力なく弱い身体で負けてしまいますよ。
血管も若々しく保ちたいものです。
体内のゴミを溜め込まないように、こびり付かせないで、内側からキレイにしていきましょう。
