生姜が体を温めてくれる理由
生姜には、ジンゲロールとゆう成分がありますこれが体を温める作用があります
食事に取り入れると気づかないかもしれないけど、体を温めてくれていますよ
さらに☝️
この、ジンゲロールと言うのは、乾燥させて熱を加えると、ショウガオールと言う成分にPowerUPします
なるべくなら、乾燥させてから食することをオススメしますよ😆
では、精油の中にある成分は？
少し疑問が出てきたかな？
これの回答は
グツグツと煮立っている鍋の上に網があって、たくさんの生姜を置いて、蒸します、水蒸気に香りが移り、別の場所に香りを運び、水蒸気とドッキングしていた成分(精油のオイル)を分離して出来上がります
これを水蒸気蒸留法といいます
第1のPoint！
たくさんの生姜🫚を使う事です
ジンゲロールの成分がたくさん抽出できるんですね、だから、より効率よく保温力を感じられるんだよ☝️
もちろん、アロマトリートメントでもジンジャーのオイルを使って保温する事は可能
冷え性で困っている方の特徴
血液が芯(心臓が)から温まれていない事です
手足先で冷えた血液が心臓に向かって戻りますそうすると心臓は冷えます、その血液が少しだけ温まって先に向かいますそのため、循環する工程でどうしても冷めだします☝️その繰り返しによりどんどん手足先が冷えきってしまうこと
血液の芯(心臓部)が温かいと循環する中で、冷めすぎずに手足先に向かえるようになり冷えたとしても温かさをkeepしながら心臓へ戻り温め→温かい血液がまた先に進みます
ジンジャーブレンドオイルはこの循環をフォローしてくれるようになるので、連日入浴剤を使い、ゆっくり浸かることで心臓を温めます
だから昼間はヒートテック1枚と長袖Tシャツだけ、スカートでもレギンスと足首をレッグウォーマーで温めれば、寒さ知らず！
トレーナーパーカー類はほとんど着ませんね
日陰はどうしても寒くなってくるので上着を着ますがそもそもが薄着のままです
第2のPoint！
首、手首、足首をしっかり温める事
長袖も少し暑いとめくってしまうとおもうんですが、めくったあとって急激に手先が寒く感じます
足先はふくらはぎの筋力で地から天に送り返さないといけないので、Powerが必要になりますそこで、踵をトントンと床に上げ下げしたりつま先を上げ下げしたりするとふくらはぎの筋力を補えます☝️
