介護リハビリセラピストの由佳です。
明日から明後日まで扶桑イオン空色マルシェが開催されます。
介護リハビリケアの１つに前腕のリハビリケアがあります。
腕が疲れやすい方は腕がねじれていて、内側の筋肉が疲れています。
ここでチェック！！
腕がねじれてると巻き肩が強く出ているので手の甲が上に向きます。
腕のねじれが少ないもしくは巻き肩が強く出ていないので手の平が上に向きます。
ここで、平を上に向けた時に、突っ張る感じがあったらそこが原因で、ねじれのモト。
私はそこの筋肉を和らげ、手の平を上に戻す事ができますよ🤗
