チュウゴクデントウブジュツハッケショウキョウシツ
武道・格闘技
加古川駅から徒歩3分(190m)
中国の伝統武術(護身術)の集大成といわれている八卦掌(はっけしょう)を基礎の基礎から本格的に学ぶことができます。八卦掌は、清朝宮廷の秘伝のエクササイズで、美容、健康、護身の全てに役立つため、芦屋セレブの女性たちに人気の運動です。八卦掌は、独自のステップで簡単に相手の死角に入り込んだり、相手の力を利用して、とても少ない力で相手をコントロールできるようになる武術として知られ、合気道にも似ていますが、関節を痛めるような危険がなく、Tシャツ姿で手軽に参加でき、フロアで運動靴を履いて練習しますので、正座や裸足や分厚い道着での練習が苦手な方でも気軽に続けられます。また、歩くヨーガとも言われ、歩きながら体幹部を鍛えていく独特の練習法に特徴があり、続けていくことで、今までにないフィットネス効果が期待できます。また、体を痛めないようにマイペースでじっくりと体の筋を伸ばしていくことができます。参加者は、30代~50代を中心に、20代から60代までの方が多いです。武道なんかやったことがない全くの初心者でも始めることができます。興味がある方は、講師が出張指導しております高砂や芦屋の会場で入門体験レッスンを受けてみて下さい。入門体験レッスンは、こちらに掲載しております公式サイトから24時間ネット予約ができます。
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