こんにちは。宝塚南口の月あかり鍼灸院です。
梅雨はどこへやら。この時期にしては記録的な暑さですね。
じっとしていても汗が出て、食欲減退、さらには冷たいものを飲みたくなるのは夏バテの症状。食欲不振によって起こる「気虚」というエネルギー不足の状態です。
・自然の甘味（とうもろこしやかぼちゃ）
・夏野菜でクールダウン＆余分な水分の排出
（トマト、キュウリ、ゴーヤなど）
・のぼせには麦茶（常温がおすすめ）
とにかく体力が奪われるため、外出は無理なく。こまめに休憩をとりましょうね。
◆月あかり鍼灸院
宝塚市湯本町2-7 三東(SANTOH)マンション401号
宝塚南口駅より徒歩3分、宝塚大劇場まで徒歩5分！
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