こんにちは。
宝塚南口の月あかり鍼灸院です。
桜が見ごろを迎えて春本番といったところでしょうか。
春は成長の季節。陽が増えて活動的になりますね。
ですが、血を貯蔵したり気（エネルギー）をコントロールしたり
する「肝」が弱りやすい時期でもあります。
血の不足で体のコリや目の疲れ、気のコントロール不足で
西洋医学でいう自律神経の乱れが起こります。
入れる（食べ物）
香味野菜。ハーブ、かんきつ類
出す（ストレス発散）
温泉、ヨガ、ジョギング、カラオケなどご自分に合った方法で
が大切です。
とはいえ、なんでもやり過ぎはよくありません。
東洋医学でいう「中庸（ちゅうよう）」、つまり
バランスが取れた状態がよいですよ。
そして！
血を巡らすには是非月あかり鍼灸院の美顔鍼、
オイルマッサージもおすすめです。
コリが強い方にはオプションでボディケアや体の鍼を
ご用意しております。
◆月あかり鍼灸院
宝塚市湯本町2-7 三東(SANTOH)マンション401号
宝塚南口駅より徒歩3分、宝塚大劇場まで徒歩5分の好立地！
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