こんにちは。
月あかり鍼灸院です。
つい先日、厚生労働省から初めて
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
が出されたそうです。
（詳しくは厚生労働省のHPをご覧ください）
偶然でしょうが、この話題は東洋医学的視点から
ちょうどよいタイミング！！
何故なら春は「肝」が弱りやすい季節だから。
それに冬～春は、クリスマス、正月や歓送迎会・・・
飲む機会がたくさんありますね！
飲むときは水分はもちろんですが、
ビタミンCを一緒に摂るといいですよ。
肝の働きを助けてくれます。
レモンサワーや、ワインにフルーツを漬け込んだ
サングリアはいかがでしょうか？
（ちなみにワインは白がおすすめです）
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月あかり鍼灸院
