皆様こんにちはリラクゼーションご高齢者様お助け隊おむさんの佐藤です(ゝω・)
今回は「寝てると足が…」をお伝えします( >_<)
睡眠時に「足がつる方」は居ますか？
「水分はしっかり取ってます」
「ビタミンもしっかり取ってます」
なのに何故か「足がつって起きる」
そんな事が多い方に質問です( >_<)
「睡眠」は取れていますか？
睡眠が取れないでも「リラックス」する時間
作れてますか？
もちろん「アルコール」をたくさん飲んでも足は「つり」やすくなりますΣ(￣□￣)!
そして「睡眠時間」「リラックス時間」を
しっかり取らないと神経が興奮状態のまま
なのでお身体が「臨戦態勢」になります( >_<)
ふくらはぎは「強い筋肉」の塊になります( >_<)
なので寝てても「動こう」として力が入り
「つって」しまいますΣ(￣□￣)!
なかなか「睡眠」が取れない方は逆に
「寝なきゃ( >_<)」となるとストレスになって
しまいます(^_^;
睡眠が取れる方は睡眠をして
睡眠が取れない方は温かい物を飲んで
リラックス時間を作るのがオススメです( >_<)
それでも「睡眠時につりやすい方」
1度「つりやすい癖」が出来た所を中心に
ほぐす施術を受けにご予約してみませんか？
2月いっぱいまでの特別価格
30分3,000円⇒2,000円
60分5,000円⇒3,000円
レンタルスペース使用時には
1時間1,000円とさせて頂きます( >_<)
誠心誠意真心込めて施術をしていきます
(≧∇≦)b
来週は
1月25日（木曜日）は9時から٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
1月19日（金曜日）は9時からご予約可能 です( >_<)
レンタルスペースは中央林間は
11時から17時までのご予約
相模大野では11時から17時までで
17時から20までは応相談になります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ご予約優先になりますので
早めに「連絡」「問い合わせ」お願いします( >_<)
100年時代を健康で幸せな生活を送れる、お手伝いをさせてくれませんか？
皆様のご連絡お待ちしております!(^^)!
