皆様こんにちはリラクゼーションご高齢者様お助け隊おむさんの佐藤です(ゝω・)
今回は「ストレスの種類」をお伝えします( >_<)
皆様は
「次の日はゴルフだ！」「次の日はデートだ」
と思い眠れなかった日はないですか？
実はこちらも「ストレス」になります
Σ(￣□￣)!
ですが「楽しかった♪」という気持ちが発生して「また、行きたい( >_<)」
「また、やりたい( >_<)」などのリラックスするのに大事な「ドーパミン」が分泌されます(≧∇≦)b
なので思い浮かべたら楽しい思い出になり
「良いストレス」になりリラックス効果に繋がります(≧∇≦)b
ですが「上司に怒られた」「締め切りに間に合わない」などは思い浮かべるとまた、緊張状態になり、リラックスには繋がりません( >_<)
なので「悪いストレス」になりますΣ(￣□￣)!
良いストレスにも悪いストレスにも「深呼吸」が大事になります(≧∇≦)b
どんなストレス状態にも対応出来る様に
深く深呼吸が出来るお身体を作る為に
お身体をほぐす予約をしてみませんか？
2月いっぱいまでの特別価格
30分3,000円⇒2,000円
60分5,000円⇒3,000円
レンタルスペース使用時には
1時間1,000円とさせて頂きます( >_<)
誠心誠意真心込めて施術をしていきます
(≧∇≦)b
今週は
1月18日（木曜日）は18時以降、要相談٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
1月19日（金曜日）は13時からご予約可能 です( >_<)
レンタルスペースは中央林間は
11時から17時までのご予約
相模大野では11時から17時までで
17時から20までは応相談になります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ご予約優先になりますので
早めに「連絡」「問い合わせ」お願いします( >_<)
100年時代を健康で幸せな生活を送れる、お手伝いをさせてくれませんか？
皆様のご連絡お待ちしております!(^^)!
