皆様こんにちはリラクゼーションご高齢者様お助け隊おむさんの佐藤です(ゝω・)
今回は「ストレス状態」をお伝えします( >_<)
ストレス状態とは自律神経が交感神経が優位になり、興奮状態になった時になります( >_<)
心拍数を早くして血液を早く流して
「より早く、強い力」で動ける様にします( >_<)
分かりやすく言いますと「ターボエンジン」を使ってる状態になりますΣ(￣□￣)!
もちろん「スポーツ」などの時に使い分ける
なら問題ないですが(^_^;
お車でも常にエンジンに負荷をかけると痛んでしまいます( >_<)
なので「睡眠時間」「休憩時間」には
ターボ使用の状態ではなくリラックスする
副交感神経を優位にして血液の流れを
普通に戻す時が大事になります( >_<)
ご自身で出来るセルフケアとしては
無理のない箇所(腕)などを10秒くらいゆっくり摩る事で出来ます(≧∇≦)b
毛穴の有る所(足裏)以外にはリラックスする為の「セロトニン」と言うホルモンを分泌出来る事が期待出来ます( >_<)
なので無理のない箇所を摩るとリラックス出来る事になりますΣ(￣□￣)!
ご自身で「美味しい物を食べる」などリラックスする事を探すのが大事になります( >_<)
リラックスの為に当店で予約をしてみませんか？
2月いっぱいまでの特別価格
30分3,000円⇒2,000円
60分5,000円⇒3,000円
レンタルスペース使用時には
1時間1,000円とさせて頂きます( >_<)
誠心誠意真心込めて施術をしていきます
(≧∇≦)b
今週は
1月18日（木曜日）は16時以降、要相談٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
1月19日（金曜日）は18時以降要相談になります
レンタルスペースは中央林間は
11時から17時までのご予約
相模大野では11時から17時までで
17時から20までは応相談になります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ご予約優先になりますので
早めに「連絡」「問い合わせ」お願いします( >_<)
100年時代を健康で幸せな生活を送れる、お手伝いをさせてくれませんか？
皆様のご連絡お待ちしております!(^^)!
