皆様こんにちはリラクゼーションご高齢者様お助け隊おむさんの佐藤です(ゝω・)
今回は「仕事始め前にしておきたい事」についてお伝えします( >_<)
皆様、あけましておめでとう御座います( >_<)
今年もよろしくお願いします(≧∇≦)b
さて、皆様「お正月」はいかが
お過ごしですか？
そろそろ「仕事始め」が頭を過るのではないですか？
実は「仕事始め」の前にして欲しい事が
有ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
それは「動的ストレッチ」ラジオ体操の
様にお身体を捻ったりする体操です( >_<)
何故かと言いますと…
統計を取った結果、日本人のギックリ腰は
「月曜日が多い」と結果が出たそうです
Σ(￣□￣)!少し古いですが…(^_^;
以前の日本人のスタイルは「会社員」が
多く土曜日、日曜日が休日でした(>.<)
土曜日、日曜日でお休みでゆっくりして
腰の筋肉が固まり、いきなりいつもと
同じく働くと固まった筋肉に負担がかかり
「ギックリ腰」になる傾向が有りました( >_<)
いきなり「静的ストレッチ」をしてしっかりと
伸ばそうとすると「固まった筋肉」がビックリ
してしまうので、ゆっくりと動かして可動域を
広げるのがオススメです(≧∇≦)b
数回、少しの時間で良いので
お身体を動かして「仕事始め」を元気に
乗り越えましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
2月いっぱいまでの特別価格
30分3,000円⇒2,000円
60分5,000円⇒3,000円
レンタルスペース使用時には
1時間1,000円とさせて頂きます( >_<)
誠心誠意真心込めて施術をしていきます
(≧∇≦)b
来年は1月5日(木曜日)14時から
1月6日(金曜日)9時から
ご予約可能です( >_<)
レンタルスペースは中央林間は
11時から17時までのご予約
相模大野では11時から17時までで
17時から20までは応相談になります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ご予約優先になりますので
早めに「連絡」「問い合わせ」お願いします( >_<)
100年時代を健康で幸せな生活を送れる、お手伝いをさせてくれませんか？
皆様のご連絡お待ちしております!(^^)!
皆様も良い年を迎えて下さい(≧∇≦)b
