皆様こんにちはリラクゼーションご高齢者様お助け隊おむさんの佐藤です(ゝω・)
「腰のお疲れの方」にお伝えします( >_<)
小さい頃に砂場で
山を作って「棒倒し」などした
記憶はないですか？
だんだんと砂をかいてく内に不安定に
なり「棒」が倒れたら負けの遊びです( >_<)
どんな建物でも「土台」が大切です( >_<)
お身体も同じ事が言えます(≧∇≦)b
背骨が積み重なってきて
しっかり支えるのが「骨盤」になります( >_<)
骨盤の位置は「お尻」になります(*ゝω・*)ノ
なので「お尻」の筋肉は強い筋肉が
多く存在します(ゝω・)
強い筋肉⇒力が入りやすい＝つかれも溜まりやすいになりますΣ(￣□￣)!
骨盤には股関節が着いてます(*ゝω・*)ノ
股関節と腰は協力して動きます( >_<)る
お尻の筋肉をほぐすと「腰が楽になる」
事が期待出来ます(≧∇≦)b
腰のお疲れの方こそ「お尻のストレッチ」が
オススメです(≧∇≦)b
腰のお疲れの方、骨盤周りをしっかり
ほぐしてみませんか？
来週は11月30日(木曜日)9時から
12月1日(金曜日)13時から
ご予約可能です(;^_^A
レンタルスペースは中央林間は
11時から17までのご予約
相模大野では11時から17までで
17時から20までは応相談になります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ご予約優先になりますので
早めに「連絡」「問い合わせ」お願いします( >_<)
100年時代を健康で幸せな生活を送れる、お手伝いをさせてくれませんか？
皆様のご連絡お待ちしております!(^^)!
