皆様こんにちはリラクゼーションご高齢者様お助け隊おむさんの佐藤です(ゝω・)
今回は「集中力を高めたい」時に
オススメな方法を乗せます(ゝω・)
まずは、お試しになって貰いたい事が
ございますので、お時間がありましたら
お試しになって下さい( >_<)
鼻から呼吸をして頂きます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
息を吐く時に「左右」の鼻の穴の
前に指もしくは手を呼吸が分かるように
置いて下さい(≧∇≦)b
どちらかの鼻から出る呼吸が小さく
ありませんでしたか？
人の鼻の穴には「副鼻腔」という物が
存在します( >_<)
鼻の穴が乾かない様に
「2,3時間」事に片方ずつ閉じるそうです(;ﾟдﾟ)
なので
「片方の鼻頭を押さえ10秒ずつ呼吸をします」
(≧∇≦)b だいたい「3回」繰り返すと
頭に行く「酸素」の量が多くなり
集中力が上がる事が期待出来ます(≧∇≦)b
集中力を高めて頑張ったら
ご褒美にお身体をほぐしてみませんか？
オープン価格
リラクゼーション施術
30分3,000円⇒2,000円
60分5,000円⇒3,000円
税込み価格です!(^^)!
来週は11月2日木曜日13時から
ご予約可能です(ゝω・)
11月3日金曜日はお休みとさせて頂きます(>.<)
100年時代を健康で幸せな生活を送れる、お手伝いをさせてくれませんか？
皆様のご連絡お待ちしております!(^^)!
