皆様こんにちはリラクゼーションご高齢者様お助け隊おむさんの佐藤です(ゝω・)
昨日、買い物代行を頼まれたお客様から
足が「つりやすい」と言われていたので
お客様に触って良いか確認をしてから状態を見させて頂きました。
水分補給は大丈夫
睡眠がイマイチ
結果は
左腰がお疲れになり左に重心が残り
「右すね」に負担がかかり
疲労になって「痙攣してつってしまう」
可能性が高かったです( >_<)
「ふくらはぎ」のお疲れには「すね」を
「背中」のお疲れには「胸」を
お身体のお疲れには
「前」と「後ろ」バランスが大事です(≧∇≦)b
皆様もお疲れが出た時は「前後」の
ストレッチかほぐしてみて下さい( >_<)
それでもお疲れが残りやすかったら
ほぐしに来てみませんか？
明日は10月20日金曜日15時から
ご予約可能です(ゝω・)
100年時代を健康で幸せな生活を送れる、お手伝いをさせてくれませんか？
皆様のご連絡お待ちしております!(^^)
