ジョセイセンヨウパーソナルジムコントラスト
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
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◆ まずは体験60分から 「運動が久しぶりで不安…」「体型の変化が気になる」そんな方におすすめの初回限定メニューです。 【内容】 ✔ カウンセリング ✔ 姿勢・体の状態チェック ✔ トレーニング体験 ✔ 今後のアドバイス付き 女性トレーナーが丁寧にサポートするので、運動が苦手な方も安心。 完全予約制・完全個室の女性専用パーソナルジムで、あなただけの時間を。
初めてのご利用限定
【月1回プラン】
「まずは試してみたい」「忙しくて時間がとれない」という方におすすめのプラン。 月1回でも定期的にカラダをリセットして、日々の不調予防に。 ✔ 忙しい方のセルフメンテナンス ✔ 体の変化を確認したい方に
【月2回プラン】
隔週ペースで身体を整えたい方に。 無理なく習慣にしやすく、トレーニング初心者にも人気です。 ✔ 肩こり・腰痛など日常の不調ケア ✔ 自分に合った運動を少しずつ取り入れたい方に
【月4回プラン】
週1回でじっくりと身体の土台づくり。 見た目・姿勢・体力をバランスよく整えたい方にぴったり。 ✔ ボディラインを整えたい方 ✔ 運動習慣をしっかり身につけたい方に
【月8回プラン】
＼一番人気！おすすめプラン／ 週2回ペースで、理想の体づくりをしっかりサポート。 姿勢・体力・女性特有の悩み（更年期・産後・冷え）にも丁寧にアプローチ。 ✔ 結果をしっかり出したい方 ✔ 忙しい中でも、自分を大切にしたい方 ✔ トレーニングとケアを両立したい方に 「変わる」を実感できる王道プランです！
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本気で身体と向き合いたい方へ。 頻度を上げて細かく調整できるから、短期間で大きな変化が欲しい方にも最適です。 ✔ イベント・撮影・同窓会前の集中ケア ✔ 頻繁なケアが必要な方 ✔ 身体のリズムを整えたい方に
