こんにちは！
Style Lab整骨院・整体院の大久保です！
本日は『冷え性の実態』 その３についてお話しさせていただきます！
あなたはどの冷え性タイプ？
【末端冷え性タイプ】
冷え性レベル ★
□ 指先・足先が冷たい
□ 肉や魚をあまり摂らない
□ 過度なダイエットをしている
□ 爪が折れやすい
□ 運動不足
□ 水虫がある
［ Ｐｏｉｎｔ ］
運動不足による筋力の低下やダイエットなどにより、十分な熱を作り出さないことが原因
【内臓冷え性タイプ】
冷え性レベル ★★
□ 胃腸が弱い
□ 夜中にトイレに起きる
□ 筋肉が少ない
□ 生理痛がひどい
□ 夕方に足がむくむ
□ 薄着が多い
［ Ｐｏｉｎｔ ］
冷え性と気付かないケースが多く「隠れ冷え性」とも呼ばれます。
ストレスによる自律神経の乱れや冷たい物を多くとられることが原因
【下半身冷え性タイプ】
冷え性レベル ★★★
□ 手先・足先が冷たい
□ 眠りが浅い
□ 手のひら白っぽい
□ 生活が不規則
□ イライラしやすい
□ 顔がほてる
［ Ｐｏｉｎｔ ］
長時間のデスクワークや立ち仕事などで、筋肉が硬直し、下半身に比べて下半身の血流が悪くなることが原因
【全身冷え性タイプ】
冷え性レベル ★★★★
□ 肩がこる
□ 胃腸が弱い
□ 貧血気味
□ 体温がいつも３６℃以下
□ 朝起きるのがつらい
□ あまり汗をかかない
［ Ｐｏｉｎｔ ］
いつも疲労感や倦怠感を感じていることが多く、
生活習慣や偏った食事による基礎代謝の低下や自律神経の乱れが冷え性の原因
―――――――――――――――――――――
「頭痛」「肩こり」「腰痛」
「四十肩・五十肩」「ギックリ腰」
「骨盤矯正」「猫背矯正」など
皆様のカラダのお悩みをケアします。
―――――――――――――――――――――
【Style Lab整骨院・整体院】
柔道整復師 大久保 貴史
住所：東京都葛飾区青戸3－23－10
オークレスト青砥1階
TEL：03-6662-7203
京成線 青砥駅徒歩5分
◆本格整体による体の根本ケア
◆平日21時まで営業
◆土日祝17時まで営業
