おはようございます！
吉川南ライフ整骨院です。
明日から運動会シーズンですね！
子供達ベストを尽くして頑張ってくださいね！
コロナ禍から校庭にシートを敷くことができなくなったり家族みんなさんで一緒にお弁当を食べられなくなったり学年別の運動会になったりと
色々な変化があると思います。
シートを敷けなくなったことにより
立ち見になってずっと立ってなくちゃいけないのもなかなか辛いですよね。
そんな時ただ立ってるだけでなく背伸びをしてみてください！
ふくらはぎは第二の心臓と言われています。
かかとを上げ下げするだけでも
ふくさはぎもポンプのように動き
足がむくみづらくなったりしますよ♪
運動のやり方がわからないなどいつでも聞きに来てくださいね！！
