こんにちは。
吉川南ライフ整骨院です。
今日は１０月８日です。
１０/７(土)の昨日は三郷の花火大会でしたね！
皆様は見に行きましたか？
座ってみている方や立ってみている方いらっしゃったと思いますが、少し肌寒くなってきて朝や夜は長袖を着ないと寒いと感じるようになってきましたね！
代謝が上がるのも寒くなってきてからです！
この機会に運動や筋トレをして体温を上げたり、代謝を上げて痩せやすい体質に変えていきませんか？
有酸素運動もいいですが、代謝アップのカギは筋肉量です。
ご興味のある方はぜひご相談くださいね！
