【初回体験レッスン3000円】手ぶらで通える！呼吸と骨の歪みをととのえる。年齢と共にゆるんだ体や何となくの不調にも
呼吸が浅い・年齢と共にゆるんでしまったボディラインが気になる40・50代女性の駆け込み寺。
普段あまり運動をしない方、全くしない方、ジム通いが続かない、運動苦手な方でも無理なく継続できます
。個室×マンツーマンで周りの目を気にせず集中レッスン。【姿勢の歪み・反り腰・巻き肩・ストレートネック・肩こり・腰痛】
普段の呼吸を腹式呼吸に切り替えるだけで、呼吸が深くなり、代謝が上がり、お腹周りのサイズダウンなどダイエットやボディラインの変化はもちろん、
副交感神経に働くのでリラックスできストレスマネジメントにも効果的で睡眠の質も良くなります。
習得にあたり多少時間はかかりますが、習得さえすれば一生ものです。
そしてストレッチやトレーニングに活かすことで更なる相乗効果をもたらします。
トレーナーの私は、20代前半に歌手になることを夢見てボイスレッスンに通い、そこで歌う為に腹式呼吸のトレーニングをみっちり受けてきました。
続けていくうちに発声が良くなったり
歌が思い通りに歌えるようになるだけでなく
自分の体もみるみる変わっていったのです。
55㎏あった体重が１年で43㎏まで落ち
65㎝あったウエストは現在では56㎝となりました。
食事制限は一切せず、好きな時間に好きな物だけ食べてきました。
そして今では疲れにくい体作りを目指しトレーニングだけでなく
食事管理も行うようになりました。
食事に関しては、腹式呼吸を習得する上で自分の体の内側としっかり向き合って行くので
体に取り込む物に気を遣うようになります。
例えば着色料、保存料、添加物、人口甘味料等…。
こういった物は体の代謝を落とすなど体にとって害のあるものとなるので
原材料を確認するようになったり
お料理に使う油や調味料等も変わりますし、スナック菓子やカップ麺もほとんど食べません。
何事も続けることに意味があるので
神経質になりすぎず、少しずつシフトしていきましょう。
トレーニングも難しいものではなく、ご自宅でもやっていただけるものとなっています。
腹式呼吸を皆さんに覚えて頂いて
健康で疲れにくい体を手に入れてもらいたいです！
・座席：マンツーマンの完全個室サロン
・特徴：関西では希少な腹式呼吸のトレーニングが出来る専門店。呼吸を使ってストレッチ・ほぐし・骨格トレーニングも行っています。
・その他：お得な回数券あります。
・関西希少！腹式呼吸専門店：腹式呼吸のトレーニングを専門としているサロン。ストレッチやトレーニングにさらなる相乗効果をもたらします。
・パーソナルトレーニング：完全個室のマンツーマン指導を実施しています。理解できるまでじっくりと説明していきます。
・入店時間：最終受付は20時。お仕事帰りでもお気軽にお越しください。
・お着替え：動きやすくご自身の体のラインがしっかり分かるウェアを用意しています。体のどこを鍛えればいいのかわかります。
・内観：落ち着いたブラウンを基調にした空間にこだわり。リラックスしていただけます。
営業時間
- 本日の営業状況
- 11:00〜21:00
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| 11:00~21:00 |
- 営業時間補足
- 最終受付20時
- 定休日補足
- 不定休
口コミ
入ってすぐ、アロマのいい香りがして癒されました。
トレーニングということで、身構えてしまってましたが…
普段から全く運動をしない私でもなんとか着いていく事が出来ました。
私は関東在住なので、通うのは難しいのですが自体で頑張ろうと思います。
- 返信日
S様、先日はオープン日にご来店頂きありがとうございました。
トレーニングの最後の方にはしっかり腹式呼吸が出来ていて汗もじんわりかかれていたので是非普段の呼吸にも取り入れてみてくださいね。
また大阪にお越しの際はお立ち寄りくださいませ。
写真
概要
店舗名
フクシキコキュウボディメイクヴォーチェホンマチテン
腹式呼吸ボディメイクVOCE本町店ジャンル
電話番号
住所
アクセス
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