武蔵小山
50歳からのパーソナルトレーニングジムShinayaka
「いつまでも若々しいカラダづくり」
Shinayakaが目指しているのは、カラダやココロの変化を感じているみなさまにとっての”お悩み解決の場所”です。
「今からやっても。。。」「運動を全くしたことがないから。。。」「パーソナルジムはハードルが高くて。。。」
Shinayakaは、そんなみなさまの不安を解消するためのジムです。
強制的な運動や無理な食事制限、たくさん通わないといけないといけないシステムは、一切ありません。
Shinayakaでは、みんさまそれぞれの環境・状態・お考え・ご希望に沿ったご提案をします。
みなさまのこれからの人生を豊かにするお手伝いができれば幸いです。
営業時間
- 本日の営業状況
- 16:00〜22:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00~22:00 | 休 | 休 | ||||||
| 16:00~22:00 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 営業時間外でも調整可能な場合がございますので、お電話・メールにてお問い合わせください。
口コミ
30代に、スキーでの転倒により膝の靱帯を2か所断裂、当時のスポーツ整形のドクターから、「再腱手術は整形がもう少し進歩してからでいい。ただ、人より10年早く膝が弱るからね！」と宣告されていた通り、65歳を過ぎた辺りから、膝痛が頻発、歩行困難になる日もあり、絶望的な気持ちで思い悩んだ末、プロの力を借りようと、こちらに通うようになりました。膝の痛みが軽減し、快適に歩行と好きなダンスが行えるようになりました。継続的な施術により、体をケアすることで、楽しい時間が増え、気持ちも明るくなりました。
自分の身体とうまく付き合って行くためには、時には、プロの助けを借りてもいいのではないかと思いました。
思い切って、通い始めてよかったと思います。
- 返信日
みみりんさん
いつもありがとうございます。
当初は、これまでの運動歴や既往歴のお話を伺って驚きました。
僕の施術の筋膜リリースに慣れるまでは大変だったかと思いますが、お忙しい時間のなか通って頂いて、効果を実感していただけて本当に良かったです。
この先もみみりんさんが、快適にご自身の脚で歩き続けられるように、サポートさせて頂きます。
運動後の肉体疲労、デスクワークによる凝りで施術して頂いたことがありますが、的確なツボ押し、ストレッチ等でいつも身体が軽くなり、効果を感じております。
先生のお人柄も穏やかで優しく、お話でも心が癒されます！
- 返信日
NHさん
いつもありがとうございます。
お仕事も運動もいつも全力で取り組まれてらっしゃるNHさん。
ご自身でもストレッチなどでセルフケアを続けながら、お身体を良い状態にキープしてください。また、いつでもお持ちしております。
立ち仕事のためか、腰が痛くてどうしたものかと悩んでいました。
そして、まずは立ち方から教えて頂きました。お腹に力が入っていない、突き出してるとの指摘が！ただお腹に力を入れることすら分からず、まずはそこから。
前腿もはっていることも分かり、何が痛みの原因に繋がるのか、トレーニング、コンディショニング共にしてくださいます。
私の理解度に合わせて一歩づつ指導してくださいます。
『ずっと健康で自分の足で歩き続けて欲しい』
私も歳を重ねてもそのようになりたいです。一歩づつ、次回もよろしくお願いします。
- 返信日
aiさん
ありがとうございます。
ご自身では、なかなかお身体の不調の原因を見つけるのは大変なことです。
日常生活動作のくせや、姿勢の意識の仕方、セルフケアのやり方を知ることで、違和感は軽減できます。このまま真面目に取り組んでいくことで、必ず”自分の足で歩き続けられる身体わ維持できます。
これからもサポートさせて頂きますので、よろしくお願い致します。
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概要
店舗名
シナヤカ
Shinayakaジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
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月
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火定休日
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木
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金
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