☆ 夏の肩こりは冷房が原因？今すぐ始める冷房対策
暑い夏でも、「肩こりがひどくなった」「首や肩が重だるい」と感じていませんか？
実は、夏の肩こりは冷房による身体の冷えが原因の一つです。
冷房の効いた室内で長時間過ごすと、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。また、外でかいた汗が冷房によって冷やされる汗冷えも肩こりを悪化させる原因になります。
夏の肩こりを予防するためには、
● 冷房の設定温度を下げすぎない
● 羽織るものを持ち歩く
● 冷たい飲み物を摂りすぎない
● 軽いストレッチを行う
ことが大切です。
それでも改善しない肩こりは、筋肉や姿勢のバランスが崩れている可能性があります。
宇宿鍼灸整骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合った身体のケアをご提案しています。
「夏だから仕方ない」と我慢せず、お気軽にご相談ください。
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