フィジカルセラピーでは姿勢やバランス
生活環境などを伺いながら
状態に合わせて
簡単に取り入れられるセルフケアもお伝えしています！
セルフケアのポイントは
＜軽く・やさしく＞
無理なく疲れない程度にやること✨
身体にも自分にも
やさしくていいんです♪
動かし方のクセは
なかなか、一回では取り除けないもの
長年そうすることで痛みから
守ってきたものがあるからこそ
少しずつ、やさしく続けられるペースで
整えていくことで
徐々にご自身にとっての正しいところへ
戻すことができるようになります
《今の自分の状態に、自分で気づけるようになること》
《意識を少しでも向けてあげられるようになること》
AxRでは、このことを大切に
施術させていただいております
