- あなたの重心や軸、ズレていませんか？ -
いつの間にか歪ませている日常の動きや癖が
不調をつくっているかも
肩こりの原因が足首にあったり、
腰の不調が手の使い方だったり
必ずしも、今感じている場所だけのせいじゃない
姿勢やボディラインの崩れは
呼吸にも関係している
呼吸が浅い人ほど首・肩が緊張しやすく、
しんどい・だるいの不調が出たり
呼吸自体が努力的になっているかも...
ただ、姿勢を整えるって
背筋を伸ばすことじゃない
姿勢や身体の不調は
全体を見ながら考えて変えていくことが大切
不調の根源を様々な視点から捉え、
それぞれの関連性をみて変えることで
姿勢（全体）が変わる
姿勢が変われば軸が整い、柔軟性が戻り
呼吸が深くなる
呼吸がしやすくなれば、
肩や腕が軽くなりあがりやすくなったり
背筋も自然と伸びていく
＼呼吸と姿勢が整えば身体も心も楽になる／
A×Rのフィジカルセラピーでは
この“全体をみるケア”で
あなたの重心や軸も整えていきます
日々、呼吸を意識していただき、
施術の際にお伝えしているセルフケアを取り入れるだけでも、変化を感じられると思いますので
不調を感じている方は、是非一度ご来店ください☺️
