首や肩の痛み、凝りハリ
慢性的に抱えてることってありますよね
すこしでも、その症状がやわらぎますように
ご自身でも簡単にできるセルフケアをご紹介します🌷
ぐいぐい押したり、強く伸ばしたり
動かせばいいってもんでもありません☺️
ポイントをつかんで、ボディコンディショニング
していきましょう💫
A×Rでは、ご自身の身体や感情に意識を向けて
変化を感じとれるよう
お一人お一人にあったセルフケア方法もお伝えしています
自分と向き合うことで、見えてくる変化
目標やなりたいビジョンを叶えるには
まずありのままの現状の自分を受けとめていくところから
外見の美
内面の美
存在の美
一緒に叶えていきませんか？💫
